核心：
- 退捨的勇氣
- A brave retreat is a brave exploit
- 持而盈之，不如其已；揣而棁之，不可長保。 金玉滿堂，莫之能守；富貴而驕，自遺其咎。 功成身退，天之道也。
陷阱
罪莫大于可欲，禍莫大于不知足，咎莫大于欲得
人的本能有各種的慾望，希望能夠滿足，希望能夠擁有，這是本然的反應，也是非常合理的取向；我們的諸多努力，也常是為了滿足這些很基本的需求，祈求持續獲得這些資源，這些都是我們工作與生活的基礎動機。
可是，老子想要提醒我們，當缺乏反省，當手段變成了目的，這些也就變成了很強烈的綑綁。在這本書中，作者也提出了幾個人們在工作上會被滿足的需求，但也往往因為這些需求的滿足太強烈地與工作結合在一起，使得一旦離開工作，這些需求的滿足就失去了倚靠，就落入了很強烈的失落。這些需求包括：
- 歸屬感需求：對「公司」可以有認同，其中可以有同事，更得以擁有身份，可以有具體產出來證明自己；
- 價值感渴望：因為有具體要解決的問題，也有具體的績效，提供了清楚的評量標準，讓人生似乎在一個可預期，可控制的軌道上前進著；
- 結構感倚賴：一個組織形成了一個分工的結構，在結構中自己可以感覺「被保護住」。繁忙，甚至提供了一個可以不處理其他問題的藉口，也提供可以不需要思考複雜議題的合理性；
- 逃避不確定性：改變意味著不確定性大幅度的增加。即便很討厭各種以「生產力」來評量自己的價值，但有標準總還是比沒有任何標準來得更有確定性。
將欲歙之，必固張之；將欲弱之，必固強之；將欲廢之，必固興之；將欲奪之，必固與之，是謂微明。
當我們花了很長的一輩子去努力的工作，拼命求取成功與成就感。把基本需求的滿足與工作完全結合在一起。這是「陽」，也是我們習慣的注意力之所在。但是，當一直追求著「張」、「強」、「興」、「固」這些很「陽」的事物，但是卻沒有關注陰陽的平衡，一旦退休了，失去了，就直接落入「閉」、「弱」、「廢」、「奪」的哀怨與困境之中。
作者的建議：先擺脫
趕快先嘗試擺脫下列的價值與事物：
- 擺脫「達成目標才是成功」
- 擺脫「追求卓越」，活著就是幸福
- 擺脫「非得要做些什麼才行」
- 擺脫「不可被取代」的錯覺和期待
- 擺脫「與他人比較」的心態與壓力
- 擺脫「在共同體的中心」的期待和錯覺
- 擺脫「你不行啦」的內在評價
- 擺脫「找到熱情的陷阱」
- 擺脫「縱向關係」的陷阱，經營「橫向關係」
不笑，不足以為道
首先要能夠「擺脫」，也要認清先前的理所當然，恐怕正是現在必須努力放掉的價值。沒有能夠放掉這些綑綁，是不可能得到真正的自由。「下士聞道，大笑之」，那是先前未能體驗陰陽之理的愚昧，所以對「擺脫」會嗤之以鼻的嘲笑。但其實這些需要擺脫的價值都是炙熱燃燒的陽，持續的追求，反將會使人耗竭，而無法再生。要擺脫在先前工作時所追求的事物，或許會招來懷疑與嘲笑，但是沒有被下士之輩嘲笑，又如何往上士之道前進呢？
作者建議要持續練習的方向：
知其雄，守其雌，為天下谿。為天下谿，常德不離，復歸於嬰兒 知其白，守其黑，為天下式。為天下式，常德不忒，復歸於無極 知其榮，守其辱，為天下谷，常德乃足，復歸於樸。樸散則為器
做自己，是一個西方的詞彙，對於老子而言，則是「復歸於樸」，則要練習「守雌」、「守黑」、「守辱」這些修養。「唯其不爭，故天下莫能與之爭」，而在這樣的練習之下，也會培養出再生之後的柔韌。
- 接納「什麼都不做」也沒關係
- 專注在「此時此刻」的目標
- 現在就是現在，不是為了未來作準備
- 認識「自由」是要自己負起責任
- 如實作自己
- 建立「貢獻感」，傾聽更大的共同體並與之連結
- 關鍵不是要多偉大的貢獻，而是「謙遜」
- 找到自己的獨特性
- 所有關係都是「對等」的，不再把他人當作競爭的敵人，而是夥伴關係
小結：
在這一系列的閱讀中，大部分的書籍都很強調「正向」退休，但是怎樣叫做「正向」？用什麼標準來看「正向」，爬第二座山，創造第二曲線，建構長勝心態的更好，更滿足，更快樂嗎？這些詞彙的運用，總讓我頗為不安。退休，確實代表很多的不確定性的產生，過去已經過去，未來確實難以掌握，但是又如何好好的活在現在？此刻就放下與放鬆，可能也是很好的練習吧！（雖說是本書的心得，但也是讀老子有感）
買這本書，是因為作者的前一本著作「被討厭的勇氣」實在寫得精彩，也因此而好奇基於阿德勒的精神來看退休，又會是怎樣的論述？第一次讀，覺得相當失望，整本書的結構頗為破碎，論述並沒有掌握好階層，也沒有真的體會到阿德勒的精神是如何展現，也就因此而把書放在架上冷凍了！這週因為讀書會被導讀人選中，又重新閱讀一遍。心想，如果我不評價它，甚至一定要有所啟發，那會是怎樣的理解？剛好，五月底的一個教練研討會中，我規劃要以中庸＆陰陽來談我的教練理念，因此手邊正好讀著老子，還有奇妙的小說「山茶花文具店」，在這個奇異的組合下，我好奇：如果用「 陰陽相生」來解讀這本書，又會是怎樣的角度？會有怎樣的整理？
回頭檢討第一次的閱讀，當時自己帶著特定的角度去期待，然後批判作者沒寫好，也是奇怪的判斷！人家作者完全也沒說他是要寫：阿德勒的退休勇氣啊？？！！「為學日益，為道日損」就是在罵我這種自認驕傲的人吧！
